Coaching sportif en entreprise

Il est devenu un réel outil de management… Le sport fédère ! Le sport et les temps de bien-être sont des moments favorisant les échanges entre collègues. Chaque coach sportif dédié aux entreprises connaît bien les problématiques liées au monde du travail. Les coachs YUTS, proposent des activités physiques et ludiques adaptées au milieu professionnel afin de renforcer la cohésion de vos équipes.

Votre image, c’est vos équipes qui la construisent, qui la diffusent. Et si, à la place de dépenser des budgets incommensurables en communication, vous en gardiez un peu pour favoriser le bien-être au travail, donner du sens à la valeur travail ? Elle commence ici votre image de marque : l’intérêt porté à chaque collaborateur, l’attention portée à sa santé, l’écoute de ses motivations.

Habitués des problématiques de stress au travail, nos coachs vous proposent les activités les plus appropriées. Selon le site “Monster”, les sports les plus populaires au travail sont : le yoga, le stretching, la course à pied. Quelle que soit l’activité, elle procurera sans aucun doute endorphine, dopamine ou autre hormone favorisant la réduction du stress. 
YUTS propose aussi l’accompagnement en sophrologie ou hypnose, deux pratiques très intéressantes face à l’anxiété des salariés.

L’absentéisme au travail est un vrai fléau dans certaines entreprises. Stress, anxiété, douleurs, maladies, Troubles Musculo Squelettiques TMS… Nombreuses sont les raisons de ne pas venir au bureau. En prenant soin de la santé de vos employés, vous vous donnez les chances de diminuer les arrêts maladie au sein de votre entreprise. Le sport est bon pour la santé, c’est un fait. Le Pilates axé sur le renforcement musculaire permet de muscler et d’améliorer sa posture. Le yoga, en plus de booster le système immunitaire, contribue à la mobilité de la colonne vertébrale, souvent très impactée par le port de charges lourdes, une posture assise maintenue trop longtemps etc.

Nombreuses sont les études menées à ce sujet… « L’exercice régulier peut agir comme un stimulant cognitif favorisant la créativité de manière saine et peu coûteuse », a déclaré la chercheuse Lorenza Colzato, une psychologue cognitive de l’université de Leyde aux Pays-Bas. Une étude de l’université de Stanford publiée en 2014, avait déjà avancé que le simple fait de marcher permettait d’augmenter sa créativité à hauteur de 60%.

Lombalgie, syndrome du canal carpien, épicondylite latérale au coude … Les Troubles Musculo Squelettiques sont la première cause d’arrêt de travail en France. En plus des TMS, le sport permet de prévenir de nombreuses maladies (diabètes, problèmes cardiaques, …) et burn-out. Guidé par un coach expert, séance après séance, vous pourrez observer l’amélioration de la santé de vos salariés.

Proposer des activités physiques sportives et de bien-être à vos équipes c’est se soucier de leur bien-être, être à l’écoute de leurs besoins. Comment témoigner de sa reconnaissance à ses collaborateurs si ce n’est en prenant soin d’eux, en répondant à leurs besoins ? Avec l’aide d’un coach sportif et de bien-être, diffusez de la bonne humeur au travail et motivez vos équipes.

Véritable levier pour favoriser la santé mentale, le sport invite souvent à faire appel à sa force mentale. Une période chargée ? Des objectifs à atteindre ? Le mental peut être un allié autant qu’un frein. Et s’il était possible de muscler son mental ? Des pratiques comme celle du yoga, de la sophrologie, mais aussi de nombreuses pratiques sportives permettent une meilleure utilisation de notre mental, pour se dépasser et s’en détacher quand il devient contre productif.

Puisque le sport en entreprise améliore la santé, réduit l’absentéisme, renforce la cohésion entre les employés, booste le mental, développe la créativité…Il est tout à fait logique de constater une amélioration de la productivité !

C’est bien connu, le sport génère de l’endorphine ! L’endorphine est tout simplement ce qui procure cette sensation de bien-être après une activité physique. Elle permet de se sentir bien… Considérée comme une drogue naturelle, l’endorphine est un vrai anti-fatigue. Alors pour limiter les coups de fatigue au bureau, pour rendre vos équipes heureuses au travail, le sport au travail pourrait bien être un précieux allié !